Fit für den Marathon mit Produkten aus dem Sanitätshaus, 06.05.2019

Den Kopf frei bekommen, Sauerstoff tanken, Grenzen testen – Laufsport ist beliebt wie nie zuvor. Das große Ziel von Hobby- und Extremsportlern ist: die Teilnahme an einem Marathon, um die berühmten 42,195 km zu knacken. Dafür braucht es die passende Sportausrüstung und Hilfsmittel, die zusätzlich unterstützen. Der Besuch eines Sanitätshauses lohnt sich! Was es dort für Laufsportler zu finden gibt, erfahren Sie hier.

Grundsätzlich sollte jeder, der regelmäßig Laufen geht, seine Füße von Zeit zu Zeit von einem Orthopäden oder Orthopädietechniker checken lassen. Mit geschultem Blick und modernen Vermessungsgeräten stellt der Fachmann fest, ob eine Fußfehlstellung oder geschwächte Fußmuskulatur vorliegt. Spreizfuß, Knick-Senk-Fuß, Knickfuß, Plattfuß und Hohlfuß sind – unabhängig vom Alter – weit verbreitet und können bei regelmäßigem Sport den Körper belasten. Gerade bei Extremsportarten wie dem Marathonlaufen wirken große Kräfte auf den Körper ein. Genaugenommen: das 3 bis 5-fache des Gewichts. Gibt es Unstimmigkeiten im Bewegungsapparat, führen diese auf lange Sicht zu Überbelastungen und Gelenkverschleiß. Die Muskulatur ermüdet und stützende, abfedernde Muskelfunktionen lassen nach. Kniebeschwerden, Rückenprobleme, stechende Schmerzen im Fersenbereich u. v. m. sind die Folge.

Werden bei Ihnen aufgrund einer Laufbandanalyse oder eines Arztbesuches eine ausgeprägte Fußfehlstellung oder ein Fersensporn festgestellt, können orthopädische Einlagen die Lösung sein, um Beschwerden zu lindern. Sie stützen den Fuß an den richtigen Stellen und betten ihn weich. Der Druck auf die Füße verteilt sich dank der Einlagen ausgewogen, der Fuß wird entlastet.

Orthopädische Einlagen werden vom Arzt verschrieben und von einem ausgebildeten Orthopädie-Schuhmachermeister maßgeschneidert gefertigt. Da die Einlagen Fußfehlstellungen korrigieren sollen, wird der bisherige Bewegungsablauf verändert. Für Läufer bedeutet das oft eine Umstellung ihres gewohnten Laufstils.

Als Sportler sollten Sie beim Besuch eines Sanitätshauses auch mal einen Blick auf Orthesen und Bandagen werfen. Mit den medizinischen Hilfsmitteln lassen sich Verletzungen gut vorbeugen. Bandagen und Orthesen helfen aber auch, bestehende längerfristige Beschwerden wie bei Arthrose und Osteoporose zu lindern und bei akuten Verletzungen, beispielsweise nach einem Kreuzbandriss oder einer Meniskus-OP, die Heilung zu begünstigen. 

Werden Bandagen und Orthesen entsprechend der Indikation und mit richtiger Passform ausgewählt, stabilisieren sie die Gelenke, entlasten den Bewegungsapparat und Sie können voll durchstarten!